在一夫一妻制关系中，出轨往往是最具破坏性的因素。即使选择修复关系，重建信任和建立健康的互动模式也极具挑战性。然而，如果你相信“一次出轨，永远出轨”的说法，心理治疗师伦姆萨伊·扎维斯拉克指出，你可能需要重新考虑这一观点。她认为这是一个“主要的神话”，并在她的工作中帮助客户打破这一误解。
扎维斯拉克提到，在她的实践中，许多人意识到自己的错误并采取措施避免再次出轨。在这种情况下，被背叛的一方有时会因为知道伴侣是“一次性出轨者”而感到安慰，这可能会影响他们是否能够努力实现和解、修复和原谅，或者选择分手。
当然，当你刚得知伴侣出轨时，完全信任他们所说的话可能会很困难。客观地分析他们出轨后的行为会有所帮助。根据治疗师的说法，“一次性出轨者”通常具备三个特征，他们有可能改变。
人们出轨的原因
了解出轨的原因有助于你预测事情的发展。扎维斯拉克解释说，出轨通常源于三种原因：品德缺失、不成熟和系统失衡。除了那些性格极差的人，她告诉《最佳生活》，只要具备适当的工具和动机，“人们几乎总是能够治愈并改变自己的行为。”
“品德缺失”指的是那些自恋的人，他们认为自己应当满足所有欲望，对伴侣缺乏同情心。在这一类人中，不忠完全是权利的问题，他们往往是惯犯，对自己行为的后果漠不关心。
不成熟是另一个常见的出轨原因，尤其在20多岁的客户中更为明显。她表示，这种情况通常是“可以理解的，甚至在发展上是合适的，但仍然不应被忽视。”由于不成熟而出轨的人可能会多次出轨或仅出轨一次。
最后，“系统失衡”指的是那些长期处于问题动态中的关系，其中一方在潜意识中欺骗另一方，试图通过这种方式改变关系，以便为改变创造空间。
扎维斯拉克补充说，那些在出轨后成功重建关系的夫妇，往往将不忠视为一种潜意识中破坏稳定的尝试。
“几乎所有客户都会告诉你，重建后的关系更为美好。这并不是说不忠是最佳策略，但长期存在的根深蒂固的关系模式难以打破。更健康的选择是夫妻治疗；一位有才华的夫妻治疗师能够在不增加额外痛苦的情况下打开改变的空间，”她解释道。
他们愿意承担责任。
一个人对自己不忠的最大标志之一是他们愿意对自己的行为负责，并承诺透明地向前迈进，无论这可能多么痛苦。
“他们承认并完全接受自己出轨的事实。他们知道这是百分之百的错误，并为此承担全部责任，”被称为“治疗女孩”的整体健康教练路易斯·朗鲍尔最近在TikTok上发帖表示。
扎维斯拉克补充说，这一过程并不容易，需要长期的投入。这意味着你不应急于对伴侣做出任何结论或对未来做出决定。
“这项工作有几个阶段，只有在第一阶段，治疗的重点才会放在真正的出轨行为上。被欺骗的一方有权就发生的事情提出任何问题，而出轨的一方则有责任定期与被欺骗的一方沟通，”扎维斯拉克说。
他们感到懊悔和同情。
接下来，朗鲍尔表示，如果一个人真的只出轨过一次，他们可能会表现出深深的懊悔和遗憾。“他们对你的经历感同身受，”她指出。
这一点很难判断，因为许多连环出轨者一旦被抓住，可能会表现得很懊悔。同样，在专业的个人或夫妻治疗师的帮助下，给自己一些时间反思，可以帮助你找到方向，更好地理解伴侣的动机和改变的能力。
他们通常行为得体。
专家们还指出，考虑伴侣的过往记录以及他们是否经常诚实正直是很重要的。虽然这不能成为不良行为的借口，但这可能表明他们更有能力修复关系。
“他们言行一致，除此之外，他们一直对你很诚实。这对他们来说是一种非常不寻常的行为，”朗鲍尔说。
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