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跑步前系鞋带的最佳技巧
你系鞋带的方式可能不那么重要，但当你在开阔的道路上或小路上跑步时，相信我们:这很重要。不幸的是，系得不好或太松的鞋子是扭伤脚踝、起泡甚至胫骨夹板的一个因素。所以，如果你想跑出最好的成绩，一切都始于你在出发前系好鞋带的那一刻。
